Обо мне
Боксом занимаюсь более 20 лет. Прошёл путь от любителя до профессионального тренера, выступал на соревнованиях и точно знаю, что нужно для результата.
Работаю с детьми, подростками и взрослыми. Помогаю развить технику, силу, выносливость и уверенность в себе.
Для меня важен индивидуальный подход и честная работа на каждой тренировке. Моя цель — раскрыть потенциал каждого ученика.
- лет в боксе
- 20+
- лет в боксе
- учеников
- 300+
- учеников
- тренер — 1 ученик
- 1
- тренер — 1 ученик
Форматы
Выбери свой раунд
Персональные
- 1 на 1
- 60 минут
- техника и форма
Мини-группы
- 2–4 человека
- 75 минут
- спарринги в парах
Дети и подростки
- 7–16 лет
- 60 минут
- дисциплина и уверенность
Онлайн
- Разбор техники по видео
- план на неделю
Какпроходиттренировка
60 минут. Без воды.
- 01
Разминка
10 минут: скакалка, суставы, дыхание
- 02
Техника
Стойка, удары, защита — по одному элементу
- 03
Работа
Лапы, мешок, пары — под контролем
- 04
Заминка
Растяжка и разбор ошибок
Результаты учеников
Первый спаррингчерез 3 месяца
Антон, 25 — с нуля
Минус 9 кгза полгода
Мария, 31 — персональные
Первый турнирчерез год
Даниил, 14 — дети и подростки
Цены
Персональные тренировки, 60 минут
- Разовая
4 000 ₽
1 тренировка
Записаться - АбонементВыгодно
28 000 ₽
8 тренировок · 3 500 ₽ за занятие
Записаться - Абонемент
36 000 ₽
12 тренировок · 3 000 ₽ за занятие
Записаться
Пробная тренировка — 1 000 ₽. Засчитывается в абонемент.
Частыевопросы
Я никогда не занимался боксом. Подойдёт?
Да. Большинство учеников приходят с нуля. Начинаем со стойки и дыхания, а не с ударов.
Выдержу ли я по выносливости?
Нагрузка подбирается под вас. Первые тренировки — техника и ритм, интенсивность растёт постепенно.
Это безопасно? Будут ли спарринги?
Спарринги только по желанию и только когда техника защиты поставлена. До этого — лапы, мешок, работа в парах без контакта.
Что взять на первую тренировку?
Удобную спортивную одежду и кроссовки. Перчатки и бинты на первое время дам.
Что если я пропущу занятие?
Предупредите за день — перенесём без потери занятия.
Гдетренирую
Зал единоборств фитнес-клуба
Москва, адрес уточняется
м. Станция · 5 минут пешком
Окна для персональных
- Пн–Пт
- 07:00–11:00 · 16:00–22:00
- Сб
- 10:00–16:00